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记忆力下降了怎么办??

性别:男

年龄:22岁

记忆力下降了怎么办??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林乐健 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 解放军总医院第八医学中心

问题分析:你好!一般来说引起记忆力下降的原因多是由于气血亏虚导致的,你可以在平时加以注意进行自我调节护理。
建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食可以多吃一些滋补气血的食物,比如红枣,花生之类的的都是可以的,祝你健康!

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失眠记忆力下降实际上是亚健康状态。一般来说,由于生活的不规律,有以下建议:1.在日常生活中保持良好的休息规律,睡觉前不要看刺激的视频。2.平时进行适当的身体锻炼,增强抵抗力,平时多吃有营养的食物,多补充维生素,多吃新鲜水果和蔬菜。3.一般失眠后记忆力下降,也可以通过服用谷维素和维生素B12来摄取营养神经,避免记忆力下降。
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一般来说,神经衰弱记忆力下降应该根据实际情况来处理。神经衰弱记忆力下降这是一种比较普遍的表现,可能与长期的头疼、眩晕、失眠等有关。需要防止出现过度的心理紧张,可以口服安神补脑水、艾司唑仑、脑复康、甲基钴胺等。在日常生活中,患者还需作息规律,适当运动,比如慢跑、游泳等,保持饮食清淡、营养,多吃富含钙质的食物。
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出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态,一般都是因为生活、作息不规律导致的。建议平时的时候可以适当锻炼,增强身体的抵抗力,可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚,都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯,睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外,也可以服用维生素b12等来补充营养,防止记忆力下降。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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及时去正规或者三甲以上医院做相关方面的检查,确诊后才能进行针对性的治疗。引起头晕的原因有很多,贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等都有可能。
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20多岁记忆力下降严重,应该到神经内科就诊,需要判断除了记忆能力下降之外,是否伴有其他神经系统受损,或者伴随有其他全身性病,进行必要的检查,比如进行头部核磁检查,可以排除器质性病变,比如进行脑电图检查,镜下进行神经链条的检查,以便排除器质性病变致的记忆能力下降。当这些因素都排除之后,应该注意生活调理,尽量减少工作压力,注意合适的营养、锻炼、休眠规律的培养。
大脑记忆力下降怎么办
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大脑记忆力下降应该到医院做相关检查,看看是功能性疾病还是器质性病变导致的,然后在医生指导下使用药物治疗,同时还要进行物理治疗,平时需要加强锻炼身体,适当做一点记忆力训练。
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问题分析:你好!一般来说引起记忆力下降的原因多是由于气血亏虚导致的,你可以在平时加以注意进行自我调节护理。意见建议:建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食可以多吃一些滋补气血的食物,比如红枣,花生之类的的都是可以的,祝你健康!
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