感冒的时候失眠怎么办

指导意见：你好，你说的这个症状和患了感冒是有关系的，一般可吃些感冒清胶囊和氨酚伪麻片，咳嗽的加肺宁颗粒。平时要多喝水，避风寒等。

感冒了失眠可以多喝牛奶改善睡眠，牛奶中的色氨酸含量是特别高的，对于改善睡眠，效果是比较好的。一、尤其在睡觉之前半个小时，如果可以喝一杯热牛奶，可以有效的改善睡不着的情况。二、如果效果不好，可以服用感冒药改善感冒睡不着的情况，不但可以促进睡眠，对于治疗感冒效果也是比较好的。因为感冒药中很多数的药物都含有一定的催眠、镇静成分，对于感冒睡不着的情况，效果也是比较明显的。

感冒期间失眠的原因有以下几点：1、身体不适：感冒引起的全身不适影响睡眠。2、咳嗽：感冒时可能会咳嗽，持续的咳嗽也会影响睡眠。3、药物因素：也可能是感冒期间服用的药物，可能会影响睡眠，导致睡眠障碍和失眠。总之，大多数感冒者可能会想睡觉，少数人可能会因感冒、咳嗽或感冒过程中服用药物而出现全身不适，从而导致睡眠障碍。如果有睡眠障碍，必要时可以使用镇静催眠药物改善睡眠，保证睡眠，有利于感冒症状的尽快改善和恢复。

感冒嗓子疼失眠的解决方法如下：1、感冒、喉咙痛睡不着，需要注意饮食、多喝温水、给予药物治疗。2、感冒期间咽喉疼痛，会对睡眠造成影响。患者平常要注意饮食，不要吃辛辣、刺激、难以消化、坚硬、生冷的食物。否则不利于恢复，还会导致咽喉疼痛的症状加重。晚上睡觉前可以准备一些温开水放于床头，感觉咽喉不适、咳嗽时，适量服用温开水，能增加咽喉的湿润度，可缓解喉咙疼痛。3、可以在医生指导下及时给予药物治疗，比如头孢、阿莫西林，配合止咳类的药物，比如氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片。如果疼痛比较严重，可使用盐水漱口或临时镇痛的药物，或到医院进行激素雾化治疗。

如果感冒期间失眠盗汗，可以多喝水，吃退烧药，注意保暖。感冒期间，身体免疫力比较低，感冒还会引起体内内环境紊乱，容易引起失眠和盗汗。感冒引起的多汗症患者通常需要多喝水，这样可以补充大量出汗流失的水分，避免脱水。同时注意腋下的温度变化。如果体温超过38.5摄氏度，也要给退烧药。还可以用调节神经紊乱和抗感冒的药物治疗出汗，并及时更换被汗水浸湿的衣服，注意保暖防寒，以免寒气入侵，否则会加重感冒和失眠的症状。

头晕失眠一般是生活调理和食物理疗：1、一定要锻炼身体，增强体质，可以慢跑、骑自行车、游泳、爬山，对锻炼身体都是有好处的，体质增强以后感冒头晕的症状一般就会明显的缓解的。2、同时平时也要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于增强身体的抵抗力，也要多吃一些优质蛋白质，比如牛肉、鸡蛋，从而改善体质。经常失眠建议患者要放松心情，保持一种比较平和的心态，这对于失眠是非常的重要的。另外，如果失眠非常严重，影响患者的身体健康，可以服用一些相关的镇静催眠药物进行治疗的。

感冒头痛失眠是可以通过口服药物的方法进行改善。但是具体的治疗方法也是要根据感冒的类型和严重程度来做决定，如果出现了头疼失眠的情况，就可能是由于感冒药当中含有比较兴奋的药品所导致的。需要先找出引起失眠的原因，然后在专业医师的指导下服用药物进行治疗。如果经常出现失眠的情况，也可以在专业医师的指导下服用养血安神的药物治疗。在晚上睡觉前也可以喝一杯热牛奶，可以起到帮助睡眠的作用。

感冒头痛失眠可以通过口服抗感冒药物进行治疗。感冒之后一般会出现全身酸痛以及乏力和鼻塞等症状，通过口服药物能够帮助症状得到改善，还可以联合抗病毒以及抗生素药物进行治疗，可能是自身抵抗力下降，受到细菌或者是病毒感染所引起。患者如果存在咳嗽痰多以及呼吸不畅等症状时，可以采取化痰药物进行治疗。在治疗期间，饮食上要以清淡易消化为主，避免抽烟喝酒，对于病情恢复会造成不利影响，养成规律饮食习惯以及生活习惯。

感冒头痛失眠需要应用抗病毒药物治疗。感冒，头痛失眠首先应该口服一些营养神经的药物，可以有助于睡眠，并且应当注意按摩也可以有助于睡眠，并且需要及时的口服抗病毒类药物进行治疗缓解症状，当病毒感染恢复正丑，机体可以恢复正常，恢复期间注意戴口罩。平时应当注意锻炼身体，增强免疫力，提高抵抗力，可以有效的减少疾病的罹患率。

睡觉前1小时吃氯雷他定片，再煮一碗葱姜水，放点红糖，趁热喝了，盖暖一点。感冒，神经衰弱，中医认为急则治其标，所以建议您先对感冒进行治疗，同时常用感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺片等药物，感冒症状缓解后，可适当使用一些调节植物神经功能紊乱的药物，如脑心舒口服液、归脾丸等，具体的用药建议您在医生的检查诊治下，综合分析，确定合理的用药。