性别:男
年龄:20
问题分析:您好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力