帕金森康复锻炼怎么做？

问题分析：重点是训练平衡、协调功能，病情稳定后要尽早下床活动。防止与纠正起步难、抬腿低、步幅、转弯慢和上下肢动作不协调的异常步态。训练双足站时重点向左右前后移动，单足站立，躯干及骨盆旋转、上肢随之摆动、足跟行走。高抬腿原地踏步、走正步、上肢协调大幅度摆动。

问题分析：面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼 鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。
露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

问题分析：帕金森病是一种精神疾病，所以我们一定要很好的控制自己的精神。它的发病时间一般是比较长，所以一定要保持乐观的生活态度，不可以过度紧张，应心态平和的去对待疾病。日常锻炼应适量而不能过量。

“神经组织修复疗法”在治疗帕金森过后，其脱落的脑干蓝斑核、迷走神经含的神经细胞的改善均有明显效果，苍白球、壳核、尾状核等也有明显改善，帕金森到后期会出现顶颞叶重度萎缩，治疗后均有避免此种发展，恢复多巴胺能神经元正常分泌

问题分析：
帕金森的病情是一直在不断的发展恶化的，所以患者进行疾病的康复锻炼一定要持之以恒，坚持的进行，而安全的保障到了疾病的晚期就应该更加的注意小心，患者锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。

问题分析：
建议您可以找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。