你好，我想问下踝关节扭伤吃什么可以补补

问题分析：你好，可以服用些筋骨痛消丸、独一味，外用扶他林涂抹或云南白药喷剂即可，加强营养及用些活血的药物，睡觉时候尽量侧卧睡觉，避免患部受压即可，应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。　

问题分析：你好,踝关节扭伤理疗，热疗，针灸推拿等均由较好改善血液循环作用，特别是针灸推拿治疗有意想不到的奇特效果，轻微扭伤3-4次治疗就能痊愈，多则7-8次，对慢性患者和后遗症患者效果也相当明显。　　有扭伤3-4年的患者经10来次针灸推拿治疗而愈。对没有血肿的扭伤，推拿在扭伤以后马上就可进行，如有血肿可在24小时后进行，推拿可以直接消散淤肿，舒筋活络，通络止痛，理筋整复，配合针灸效果更加明显。

问题分析：扭伤应该即刻冷敷，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般半月天可痊愈。不用过于补了,营养丰富即可。

问题分析：您好；按摩对扭伤恢复期有一定的帮助，不过方法一定要专业，伤筋动骨100天，也就是说3个月内都会不同程度的缓慢恢复，扭伤后确实是3个多月才完全好，可以用正骨水来擦使劲擦到火辣辣那种才有效，最好在每天晚上用热水泡脚。

问题分析：建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.

问题分析：扭伤应该即刻冷敷，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般半月天可痊愈。

问题分析：发生脚扭伤是非常多见的，这情况一般骨骼出现问题的很少见，一般可外搽伤痛酊，吃些中华跌打丸或骨折挫伤胶囊。超过24小时的话也可用硫酸镁热洗。

问题分析：首先可以服用一些活血化瘀的药物，同时在脚崴24小时内进行冷敷，然后在1-2天之后采取热敷。 建议您睡觉时将患肢抬高，平时少活动，尽量在床上静养十天左右，可以外敷一些活血化瘀，通筋活脉的药物帮助恢复。

问题分析：你好 注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物就可以的，注意饮食加强营养，多吃骨头汤等，避免劳累受风寒

问题分析：你好,踝关节扭伤理疗，热疗，针灸推拿等均由较好改善血液循环作用，特别是针灸推拿治疗有意想不到的奇特效果，轻微扭伤3-4次治疗就能痊愈，多则7-8次，对慢性患者和后遗症患者效果也相当明显。　　

问题分析：你好，这种情况一般的情况不用过于补了。营养丰富即可。