我的后脑部位老胀痛睡不着怎么办？？医生，我的后脑部...

问题分析： 根据您的描述，有两种情况，一是长期失眠导致的头痛。
二是颈椎病引起的后枕部头胀痛。 结合您的描述，考虑主要还是颈椎病引起的，平时是不是有头昏沉不清、戴帽感？颈部拘紧不适，记忆力下降等。 建议您到正规中医院脑病科（神经内科）就诊，服用中草药治疗效果还是不错的啊，一般选方如：血府逐瘀汤加减等。 平时少做低头的事情，枕头不要太高，注意颈部保暖，多放松颈部肌肉。

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。