性别：女
年龄：21
问题分析：你好，根据你的情况孕期出现腿抽筋那有要考虑缺乏钙引起的，到了孕中晚期胎儿所需的营养要增加，对钙的需求就更加增加了。建议你适当补充钙片，多食些富含钙质的食物，如鱼，骨头汤等，适当活动，促进钙质的吸收，定期产检，有异常情况要及时处理，保持心情舒畅。
问题分析：您好，引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
