右脚脚踝扭伤没骨折第三天有点肿胀了要怎么去处理最快...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：右脚脚踝扭伤没骨折第三天有点肿胀了要怎么去处理最快要多少天好急急我是这个月的4号骑摩托车扭到右脚脚踝的当是脚没有肿胀第二天去的医院拍的x光没有骨折到时第三天才有点肿我想问一下最快要多少天我的脚才能恢复到时正常我不想耽务上班时间急急急曾经治疗情况和效果：在2000年的时候我的右脚脚踝也摔过而且也骨折过脚是有点肿胀的到时现在脚不能长期走路脚就是有点痛想得到怎样的帮助：要做哪些方面的处理才能够好得快（向附近医院咨询）