全身乏力没精神，脸色暗黄，是什么原因？怎样来调理

人总感觉没精神乏力想睡觉主要是睡眠的时间不足。总是感觉没有精神、浑身乏力，主要和平时不良的作息规律有关，长时间的熬夜，就会导致患者的睡眠时间严重不足，从而会引起没有精神以及浑身乏力等不适症状。但也可能是长时间的饮食习惯不好，或者是身体当中的湿气比较重所引起的。患者出现的一系列症状，如果比较明显，还需到医院做进一步的检查，明确原因之后再做治疗。可以选择口服药物治疗或中医治疗。

乏力没精神，容易疲劳的原因有很多。其中最常见的就是一些肝肾功能异常的患者，肝功能异常，转酶升高，平常饮食不好，还有就是一些肾功能异常，血肌酐升高，肝肾功能异常的患者，就会有这些乏力、没精神，容易疲劳的症状。

你好，根据你所描述的情况，建议你注意低盐低脂饮食，后背痛与颈椎病变有关，可做局部按摩，针灸。艾灸等治疗。

贫血，电解质紊乱，或者是脑组织的病变，如丘脑新发的梗死或出血，都可以使患者出现疲劳，困倦的临床表现，动脉硬化造成脑供血不足，脑供血不足就会造成没有精神，另外四肢也有动脉硬化，活动中也会有供血不足就会乏力，四肢酸痛。另外一个就是处于亚健康的状态，这就需要自我调节，注意休息。

如果身体出现疲倦乏力，劳累，可能是由于长时间不休息，工作时间太长所导致的，另一方面可能是运动量过大，导致劳累，这种情况是可以适当调节的。疲倦乏力，没精神，容易累在中医上来讲属于”虚症“，临床常见如脾肾亏虚证。中医上以温补脾肾的方法来治疗脾肾亏虚。建议使用龟鹿药业的鹿角胶，龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是鹿角胶行业标准的制定者与推动者。其生产的鹿角胶含有大量蛋白质、多种氨基酸、多肽、糖类以及镁、锌、钙等人体必需的微量元素，尤其是含有人体合成很少牛磺酸，牛磺酸是人和动物必需的一种氨基酸（抗疲劳功能保健饮料关键成分）。导致脾肾亏虚的原因有很多，主要有久病体虚，耗气伤阳；久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤；水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳；脾阳久虚，不能充养肾阳。以上原因均可导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。

问题分析：您的情况大概是脾肾两虚所致。脾主四肢肌肉，脾虚则倦怠、肢体乏力、精神不振、嗜睡。肾虚腰失所养，故腰膝酸软。肾虚上不能通于心，故多梦、易醒。意见建议：饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，保持心情舒畅，房事有节，适量运动。如果有吸烟饮酒等不良嗜好最好戒掉。

病情分析： 您好，根据您的描述，从中医角度考虑属于脾虚血亏引起。意见建议：建议您用健脾养血安神的成药如归脾丸治疗，或者找中医师开中药方治疗，平时可以多吃龙眼肉、大枣、莲子等煮粥喝食疗，饮食上可以加强营养。希望我的回答对您有所帮助！

健康指导：您好，营养不良、睡眠不足、睡眠质量差等都会产生这样的症状，建议您平时应注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡等，养成早睡早起的好习惯，且平时应注意适当多参加些体育锻炼，改善身体的素质。

问题分析：根据你提供的情况，应该考虑有没有贫血的情况，比如胃炎，肾炎等造成的贫血，还有就是肝脏有没有问题，比如肝炎的情况意见建议：建议你应该是检查一下血常规的情况，有没有贫血，以及贫血的原因等，检查一下肝脏，肾脏功能的情况，明确病因进行治疗

指导意见：你好！根据你描述的情况，考虑可能是脾气虚引起的不适，如果吃不了中药，可以尝试多休息，做点针灸拔罐看看能不能缓解症状。