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失眠,多梦,难入睡,容易醒,改怎么办,不要什么放松之类的..

性别:男

年龄:31岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠,多梦,难入睡,容易醒,改怎么办,不要什么放松之类的办法没用失眠,多梦,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨艳梅 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学临床医院

问题分析:这情况还是属于压力大或者劳累的情况导致不适的情况,多喝水的
平时的情况调整饮食和情绪,在医生的指导下积极选择配合安神补脑液较好的,观察是否有效果即可,加强营养的

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

祝婧 心理诊所 极速问诊
教育机构心理咨询师

问题分析:心理分析:造成睡眠障碍的原因非常多,有生理疾病、外界环境、生活习惯、压力、情绪状况等等。
心理指导:首先应当到医院检查排除生理上可能造成睡眠障碍的疾病,如果检查正常,可以考虑进行心理干预。

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