性别:男
年龄:44岁
理疗过,但没多大作用
怎样缓解疼痛
问题分析:你好,你的这种情况是椎间盘突出,避免过度弯腰负重,晚上睡觉睡硬板床,饮食可以适度吃些新鲜水果蔬菜,可以吃些瘦肉等。建议您局部治疗,做针灸推拿,拔罐,平 时注意不可劳累,平时多按揉腰背颈部,缓解 血液循环,减少疼痛,平时适量的运动,祝您健康