总是睡不好，容易醒且多梦，是什么原因导致的长时间出...

如果出现睡觉多梦且易醒的情况，考虑可能是患者的心理因素造成的，比如焦躁不安，烦闷，抑郁，或者可能是环境因素造成的，比如太热，太冷或者太闷，甚至换了环境也会导致睡不踏实，还有可能是平时生活中的压力太大导致的。除此之外，也有可能是平时喝酒抽烟导致的症状。神经异常也会导致这种症状的发生。

睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，平时积极的调整好心态，规律生活，避免过度劳累，避免太油腻的饮食，睡前避免吃太多东西，可以喝杯热牛奶，泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。

睡眠不踏实，常见的原因是更年期神经衰弱，有可能是体内激素分泌不平衡引起的，需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚，在白天适当的增加一些体育运动，可以改善睡眠，期间注意不要受凉。

病情分析： 你好，多梦是一种持续到睡眠状态中的理想。意见建议:不要给自己太大的压力。每个人都会发梦的，只是你这段时间可能太忙了，意见建议：或者老在想事情。不凡出去走走。和朋友聊聊，睡前不要太激动，喝喝热牛奶就会好许多，希望我的回答能帮助到您，祝你健康。

病情分析： 您好，这个梦多的话,并不是什么大问题的,每个人都是会做梦的,而且根据科学研究的结果的话,人如果说睡觉不做梦的话,反而是不好的,所以说您做梦的话,是再正常不过的事情了,您是不必担心的,如果说梦境并不是给您造成困扰的话,您就是可以顺其自然就好了,如果说梦境对您造成困扰的话,您是可以考虑去看一下心理医生的。意见建议：建议睡前喝点牛奶,有助睡眠,睡前也勿食“辛辣刺激”食物.白天多充实自己,不要让自己有时间去想些不该想的事情,如果是因为工作上的压力大了,让自己思维不停的转,就适当的调理自己的心情,让心里平衡一点,多听点舒心的音乐,多看些娱乐性的电视.

问题分析：多梦易醒即没有进入深度睡眠，原因佷多，思虑过度，内伤心脾，心肾不交，肝阳扰动等。意见建议：建议你到医院找中医，四诊合参，找出原因再治疗，祝您早日康复。

指导意见：做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五 味子糖浆。

指导意见：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）， 避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。

病情分析： 你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多

问题分析：根据你的描述有可能是植物神经功能紊乱，表现失眠多梦易惊醒等，女性多见，意见建议：治疗上可以以调节植物神经功能为主，再配合中药治疗及针灸推拿理疗等，平常保持愉快，改变不良生活习惯，多参加户外活动等