我30岁了，胸很小，身体很瘦，用丰胸的产？

跑步可以提臀瘦腰的。但做运动不能达到丰胸的效果，想达到丰胸的效果可以做丰胸手术。长期坚持跑步是可以达到提臀瘦腰的效果。想丰胸可以通过按摩，促进胸部的血液循环，会有点效果，但是做丰胸手术的效果是比较明显的。胸部整形手术相对安全的方法有自体脂肪移植丰胸和假体丰胸，而相对安全的丰胸方法就是自体脂肪丰胸，手术的效果是永久性的，手术的时间短，手术的过程不会有太大的痛苦。可以先去当地的医院做详细的检查，看适合哪种手术方式，手术之前不要乱用药物，女性需要避开月经期和妊娠期。

运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术，然后将腿部多余的脂肪吸出以后，再经过一些提纯处理，最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用，到正规的美容整形院去就诊进行操作，效果应该是比较不错的，想要瘦脸的话，可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。

很瘦的女生可以通过注射玻尿酸的方法进行改善，或者是使用硅胶假体丰胸。身体消瘦通常是由于营养不良或者是与自身的体质等因素有一定的关系，如果自己的胸比较小，可以到正规的美容医疗机构注射玻尿酸，可以达到自己想要的效果。也可以使用硅胶假体，硅胶假体维持的时间是比较长的，但是也有可能会出现过敏反应。平时要注意加强营养补充，需要注意保证食物的多样化以及营养均衡，能够改善身体消瘦的现象。

很瘦的人可以丰胸，通常可以选择假体丰胸的方法。很瘦的人一般不适合做自体脂肪填充，因为很瘦的人自身的脂肪组织比较少，并不足以填充胸部，所以想要丰胸可以选择假体丰胸的方法，比如硅胶假体或者膨体等，可以到正规的美容医疗机构详细咨询，然后让专业医生根据自己胸部情况选择适合自己的方法，尽量不要盲目选择丰胸的材料。在丰胸手术过后也要注意做好胸部的护理措施，尽量不要用手揉搓胸部，而且也要避免穿过紧的胸罩。

瘦的人一般是可以做脂肪丰胸的，但是要到正规的医院进行操作。瘦的人通常会导致身体的脂肪含量比较少，通常会导致胸部比较小，一般可以到当地正规的医疗专项机构通过脂肪丰胸的放射性治疗，通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注射到胸部，能够使胸部变得更加饱满，所以是可以操作的，但是要到正规的医院进行治疗，能够达到更好的治疗效果。术后要以清淡饮食为主，而且要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。

瘦通常可以选择自体脂肪丰胸，并且还可以使用假体材料丰胸。丰胸属于比较成熟的整形手段，可以将腰部或臀部多余的脂肪抽出体外，然后经过特殊处理填充到胸部，能够使胸部变大，一般不会出现排异反应。另外还可以选择硅胶或膨体材料丰胸，可以重塑胸型，使身材比例更加完美。

想要瘦身丰胸的求美者可以选择运动方法，也可以通过手术的方法进行瘦身丰胸。瘦身丰胸可以选择运动的方式，可以多做一些针对胸部的运动可以做一些扩胸运动，提胸运动，半身俯卧撑运动，这些都可以有效的改善胸部变大的效果，还可以进行跑步的运动，进行瘦身，要注意运动过后进行拉伸。可以通过假体手术或自体脂肪移植手术进行丰胸，也可以通过吸脂手术进行瘦身，具体情况还是要看求美者自身的意愿。丰胸手术之后最好是卧躺，不要做剧烈性的运动，可在医生指导下使用抗生素类的药物抗感染。

瘦的人通常可以做脂肪丰胸，但是也需要根据个人的身体情况决定。如果只是身体比较瘦弱，但是身体一切健康通常是可以做脂肪填充的，如果个人的身体情况不是特别的好，最好不要做脂肪丰胸，否则很有可能会导致身体更加虚弱，而且还有可能会影响到个人的身体健康，另外在自身脂肪量不足的情况下，也不适合做脂肪丰胸。如果想要做隆胸手术，还是要选择比较适合的隆胸方式。术后还要注意伤口卫生，并且要穿塑形效果好的内衣，避免胸部下垂。

病情分析： 你好，加强锻炼扩胸运动，洗澡的时候不要用热水刺激乳房，少喝雪碧，可乐，咖啡等刺激性饮料。意见建议：建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试，豆浆一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。

病情分析： 你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,意见建议：高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。