问题分析：您好，面肌痉挛，为一种半侧面部不自主抽搐的病症。面瘫大多是面神经炎导致的周围性面瘫是指茎孔以上面神经管内段面神经的一种急性非化脓性炎症。二者不是一种病症。面肌痉挛治疗上可先采取药物控制可服用卡马西平或者是苯妥英钠，配合针灸理疗，效果不好这可考虑阻滞或者是手术。面神经炎治疗上主要是输液治疗，激素地塞米松等，病毒感染者可采取抗病毒，急性期过后配合针灸理疗。
建议，放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，尤其是面部保暖，加强锻炼增加抵抗力，预防感冒，饮食注意清淡，注意避免辛辣等刺激性食物和海鲜类食物，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物。多喝水，保持大便通畅
