入睡困难，多梦，易醒，

问题分析：你好，根据你提供的情况考虑，患者描述的时间如果超过三个月考虑是睡眠障碍，入睡困难的症状多见于焦虑的情绪问题
如果患者梦中经常有追赶火车等交通工具，或是找厕所等寻找性的行为，很有可能就是焦虑引起的睡眠障碍，如果睡眠障碍不严重可以考虑通过增加体育锻炼来缓解，如果影响到日常生活就需要药物治疗了

问题分析：心理分析：你好 导致失眠的原因有很多，先要确定失眠的类型 才能对症用药，中医把失眠成了不同的类型，阴虚火旺、心脾两虚、肝郁化火等类型。
心理指导：建议到中医院面诊，通过望闻问切 确定失眠的原因 才能辨证施治 失眠的问题才会从根本上得到解决。一般来说 失眠通常可以用点 安神补脑液。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：心理分析：从您描述的只限于单纯的睡眠问题，如果在其他方面没有异常并且持续的时间不长（一个月以内），不用太过于的担心，您的身体会帮您自动的调节
心理指导：建议您合理安排作息时间，在睡觉之前进行一下放松训练