心脾两虚怎么治疗和食疗？

问题分析：你好，你的情况可以多休息，避免熬夜劳累，多吃蔬菜水果，多喝粥，早睡早起，避免性生活，不要喝酒，适当运动锻炼，可以吃点六味地黄丸
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，吃点好消化食物，避免辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，希望你能满意

问题分析：你好，心脾两虚可以使用中药治疗，党参、黄芪、白术、茯神、当归、龙眼肉、木香、酸枣仁、生姜、大枣、炙甘草。
你好，也可以党参、茯苓、粳米、生姜煮粥；本粥有益气补虚，健脾养胃作用。