要怎么做可以改善脱发？

脱发食疗多吃一些坚果类，可以适当的吃一些核桃或者是黑芝麻以及大枣都是不错的选择，除此之外的话有脱发的情况要去医院进行相关检查，并且能够在这段期间内保证营养的充足和蛋白质的摄入。

脱发的原因比较多，内分泌功能紊乱，肾虚脱发，精神压力过大，环境因素，细菌感染，需要到医院查明病因对症处理，一般可以采用药物，去当地比较的医院进行治疗，建议补充蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。如果脱发严重的话可以去医院做下检查或者查下微量元素。

病情分析： 你好引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，皮炎，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳。意见建议：建议检查确诊。也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等治疗。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

冷冻治疗脱发是利用冷冻技术直接作用于头皮，可以使头皮上的毛细血管快速收缩，等到解冻以后能够增加局部的血流量，促进新陈代谢，改善脱发的情况。做冷冻治疗需要到正规医院，能够使治疗后的效果更好，还可以避免对头皮造成伤害。如果脱发特别严重可能会导致头发稀疏，也可以选择种植头发的方法使头发恢复浓密。

脱发际线一般需要到专业的美容机构，并找专业的医生进行设计。因为每个人的脸型都是不同的，如果仅靠脱发的方式来进行改善脸型的话，很可能会造成不良的后果，或者是造成影响患者外观的效果。因此患者在进行设计发际线时，需要找经验丰富的医生，根据自身的脸型来进行设计，这样才可以达到改善患者外观的效果，当然必要的还可以通过植发际线手术的方式来进行改善。在平时生活中患者还需要做好头皮的护理工作，尽量避免使用一些刺激性的洗发水，以免对头发的生长造成影响。

脱发际线可以通过植发的方式能变好看，以通过佩戴角发的方式变好看。通过佩戴假发的方式能够将发际线遮住，而且还可以选择各式各样的头发，看起来也比较逼真美观，但是采取这种方式得不到实质性的改善，如果选择植发的方式能够将枕脱部位的健康毛囊移植到发际线的部位，从而达到永久改善的目的。植发之后还要做好局部的护理和生活作息的调整，平时保持良好的心态和充足的睡眠，避免长期熬夜。

做好皮肤的清洁工作不会脱发，不要给予自身过多的精神压力。如果出现了头发脱落的情况，可以考虑通过做激光生发的方式来进行治疗，直接作用于毛囊的根部，有利于使氧气和氧物质输送到毛囊的部位，不仅可以减少皮肤表面油脂分泌，也可以使毛发生长的速度变得更快，也能使毛发变得强韧。

脱发际线一般通过激光脱毛的方式做会比较好看，在脱毛前要选择专业的整形设计师。如果女性有发际线过低的情况，需要到比较专业的医院进行咨询，并让资质比较高的医生进行设计，确定较好的轮廓线以后，再进行激光脱发治疗，此时治疗出来的效果会比较的好看，多数人能够达到比较满意的效果。在激光脱毛期间要做好局部的卫生护理，不能吃刺激性较强的食物，短期内也不要穿套头性的衣物。

你好，导致脱发的原因，和营养精神，会突然性的刺激都有很大的关系，像这种情况应该去检查一下微量元素，平常应该注意休息，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

问题分析：你好，根据你所描述的情况和症状，这种情况下可以选择外用药物或者可以口服养血生发胶囊。指导建议：都是可以治疗的，同时建议您多注意观察，不要长时间熬夜以及吃一些油腻性的食物。