肝火旺盛引起的失眠

问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，可以通过有效的心理调适来改变现状。
心理指导：1.失眠属于心理学的范畴，与抑郁症、焦虑症是不同的概念。意思是有失眠的人可能会有抑郁、或焦虑的症状，但有抑郁、或焦虑症状的人可能会由此引发失眠，也有可能不会。2.如果您的失眠是因为肝火旺盛所引起的，可以考虑从根源解决问题。比如，改善饮食，不要吃过于辛辣刺激的食物；同时，心中有怒火，要找一个合理的方式发泄出去，比如，通过运动、大声唱歌等方式发泄，而不要让它积压在体内，留到晚上睡觉时胡思乱想。

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。

问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。