月经期便秘怎么办便秘怎么办平常都好好的，一到月经期...

问题分析：你好，对于单纯性经期便秘,建议以生活调理为主：1,每天要吃一定量的蔬菜和水果,适当吃些粗粮.2,晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰；每晚睡前按摩腹部；养成定时排便的习惯.
3,经期以外时间进行适当的体力活动,比如仰卧屈腿,深蹲起立等能加强腹部活动运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.

问题分析：你好，综合你的情况，在月经来潮时出现便秘，这是由于盆腔充血所致。
有些女性在月经来潮前有可能就会出现下腹部坠胀感，便秘，小便不顺畅，但并没有器质性病变，一般不需要特殊处理，在月经后盆腔内不再充血会逐渐好转。你可以多喝水，如果血糖不高，可以多饮用蜂蜜水，多吃水果蔬菜，但不建议你应用通便药物，以免引起痛经或是月经量增加。