我目前犯高血压病十余年，现在伴有冠心病，常年吃珍菊...

问题分析：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，高血压是可以预防和控制的疾病.
建议清淡少盐膳食预防高血压。高血压患者要注意饮食上的清淡，适量运动，戒烟限酒，按时就医在医生指导下用药。

问题分析：控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。
大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。