性别：女
年龄：30岁
问题分析：你好，这种情况考虑由于习惯性便秘导致的，不是慢性肠炎的表现。便秘与生活习惯、饮食习惯等有关，也见于精神紧张、过于劳累的情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看。建议平时多喝水，润滑肠道，避免大便密结。养成每天定时排便的习惯，每天晨起蹲厕。进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。多运动，使肠蠕动加快，促进排便。
