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14岁吃海马田七粉真的可以长高吗多久吃一次

性别：女

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

14岁吃海马田七粉真的可以长高吗多久吃一次

想得到怎样的帮助：

多吃什么可以长高

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李树英医师妇产科极速问诊

三级甲等邢台人民医院

问题分析：你好，你的情况吃是有一定作用的，可以没天一次，同时豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，多晒晒太阳。

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指导意见：你好，你的情况吃是有一定作用的，可以没天一次，同时豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，多晒晒太阳。

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病情分析：你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。意见建议：第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，多喝骨头汤，多吃蔬菜等；第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

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一般锻炼多久可以长高？

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病情分析：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,意见建议：特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的./

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