性别：女
年龄：32
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在平衡膳食的基础上，可以食用些益智健脑药膳，这是具有改善大脑功能，提高智力功能的药膳。智力的产生与保持，与各脏腑的功能有关，而主宰在心、脑，并以精血为物质基础。故本类药膳主要有补肾填精、养心健脾、开通心窍的药食组成。常用药食有人参、茯神、百合、山药、益智仁等，药膳方如琼玉膏、水芝汤等。
问题分析：健康指导：1、建议让孩子多休息休息，多让她看一些自己感兴趣的东西，慢慢调节调节。2、平时多给孩子吃一点健脑补脑的食物，如核桃、黑芝麻、花生等坚果都有这种效果。3、可以让孩子适当吃一点西洋参，但是不要太多，每天三克，不要超过七天。
问题分析：健康指导：如有学习压力大，饮食方面不注意，营养能量 补充不够，或有休息睡眠不好也易造成记忆减退的现象出现的，平时尽量做到良好的饮食习惯，均衡的饮食，三餐规律的饮食，补充些奶类，蛋类食物，祝小宝贝健康
问题分析：健康指导：一般记忆力减肥可以建议先到医院进行检查，排除疾病性原因的话，就可以平时补充点含锌丰富的食物，对于智力和生长发育都是比较重要的，还要注意多休息，经常劳累也是会对于大脑有影响的。
问题分析：健康指导：根据您的描述您近期总是健忘，近期孩子可能学习压力大，睡眠不好，建议放松心情，多参加一些户外活动。不要过于担心，建议你还是去医院检查一下，排除下其他疾病。多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。
