手淫吏十年，现头晕头痛，口干，

问题分析：肾主生殖精液由肾精所化生，肾为机体的根本，头晕痛，犯困等症状可能是由于频繁手淫伤肾精损肾气，日久机体失养所导致。
建议及早戒掉手淫的坏习惯，手淫对身体没什么好处，可淡盐水送服六味地黄丸或左归丸试试，食物可多吃黑色的、核桃、动物肾，多户外运动，祝身体健康，希望回复对你有帮助

问题分析：您好，你的这些症状和手淫有关，长期的手淫会导致前列腺炎，阳痿早泄，肾虚等等这些症状。
您好，我建议你将注意力集中在学习和工作上，；减少不良的性刺激，远离色情书籍和影视，控制意淫；你要相信自己一定能够戒掉手淫的！

问题分析：考虑是手淫过多导致神经衰弱引起的心脾两虚表现，治疗应该益气健脾，安神养心，建议服用归脾汤加减，安神补脑液。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。