气血不足的表现症状主要有哪些?应该吃什么补?

问题分析：健康指导：气血不足不利于怀孕，严重时可能会导致流产甚至不孕。气血不足需要长期调理，在平时可多食用山药、红枣、牛肉、猪肝红糖等益气补血食品，注意合理休息运动，可以参加如散步、瑜伽、太极之类的运动，平日注意保暖，勿贪寒凉，长期注意日常作息规律，不要熬夜。

问题分析：健康指导：你这种情况不一定属于气血不足。一般气血不足会导致四肢乏力，耐力差，头晕头痛，失眠多梦，面色苍白或者萎黄，食欲差，大便溏，舌质淡白，脉细弱等。但如果你仅仅是手心发黄的话，后背和肌肉酸痛的话，这可能是虚寒的问题。

问题分析：您好朋友，你的情况考虑气血两亏.建议黄芪，当归泡水喝，黄芪补气，当归补血，
食疗也是关键，小米粥，红薯，红枣，枸杞，水果蔬菜都很好，多喝热水，多运动，早睡早起，提高身体素质．

问题分析：你好，一般情况下气血不足的人，有面色发黄，皮肤干燥、毛发枯萎，畏寒肢冷，精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等表现。你有这些表现吗。如果不放心，可以去医院检查血常规，这个可以明确是否为贫血。后背部的疼痛和气血不足关系不大。
后背部的疼痛，多因为肌肉拉伤或者是肌肉活动过多引起。在一部分胃病的病人中，也有后背疼痛的情况。如果你感到气血不足，可以多吃一些补气补血的食物如红枣，枸杞等。