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焦虑性神经症怎样治疗？怎样食疗？怎样康复快？

性别：女

年龄：23岁

焦虑性神经症怎样治疗？怎样食疗？怎样康复快？ 望详细回答，多谢您了。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞 无 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，焦虑症是以焦虑情绪为主要特征，并有睡眠障碍的一种神经症。
心理指导：建议你通过运动特别是有氧运动来减轻焦虑症状，有氧运动有助于全身血液循环，提高大脑供氧量，是减缓焦虑的好方法。希望我的建议对你有帮助。

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