问题分析：您好，缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪腰以及腰骶部，或者受凉都可能引发产后腰疼。产后内分泌系统未恢复，骨盆韧带处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛，加之盆腔瘀血，会引起的腰痛的情况发生。
产生腰痛的治疗，首先是要注意避免受凉和不当的体位，同时可以用理疗按摩的方法来治疗。充分休息，避免久站久立，食物治疗效果较好，比如用山药 红枣煮粥吃，也可以用杜仲 羊肉炖服。也可以用艾叶煎水服，效果都不错。一般来说是可以治好的，恢复正常后，是可以逛街的。希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。
