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每天疲劳乏力容易困怎么回事呢

性别:女

年龄:8岁

每天疲劳乏力容易困怎么回事呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋昌杰 医师 五官科 极速问诊
河北省威县宋昌杰口腔诊所

问题分析:好像就是所谓的亚健康状态, 就是身体没有明显的器质性病变,但是人就是很累,要规律饮食习惯,多吃点蔬菜水果,肉类吃多了就是酸性食物吃多了也会觉得累,还有注意锻炼。呼吸新鲜空气。

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主要是疲劳,亚健康,睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养,调整心理状态并保持积极,乐观的心态,增加户外体育锻炼活动,及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠。
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每天疲劳乏力容易困怎么回事呢
宋昌杰医师
五官科河北省威县宋昌杰口腔诊所
指导意见:好像就是所谓的亚健康状态, 就是身体没有明显的器质性病变,但是人就是很累,要规律饮食习惯,多吃点蔬菜水果,肉类吃多了就是酸性食物吃多了也会觉得累,还有注意锻炼。呼吸新鲜空气。
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