性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：您好！单纯的运动没有多大作用的。长得不高主要是骨骼没有发育张长，骨骼最需要的是钙类等矿物质，可以不点钙片，早晨补点锌，早晚都出去晒太阳促进维生素D的合成，从而促进钙的沉积。在此基础上多做有关跳跃方面的运动。祝您成功！
问题分析：健康指导：调整心态保持积极乐观，口服钙制剂+维生素AD滴剂，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛肉等食物为主，每天坚持适量体育户外运动锻炼跑跳、球类的食物为主，并多晒晒太阳，规律性饮食才可以更好的增高。
问题分析：健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您可就医具体检查下，且平时宜养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于疲劳。
问题分析：18岁不管是男生还是女生都是过了正常生长发育的的年龄，大部分应该不会长高了。而你本身几年都不长高，更验证了你本身已经过了青春期，相信月经也开始有了，所以锻炼、饮食、药物、睡眠、运动等方式是不可能有改变建议正规医院检查骨骺线是否闭合，闭合就基本不 会长高了，除非外科是手段，或颅内某些有肿瘤的情况下会改变
问题分析：健康指导：你好，影响身高的因素是有很多的，例如遗传因素、饮食因素以及环境因素等等，不一定是什么原因。建议你平时均衡饮食，每天喝奶，最少300克，另外做些球类运动拉伸运动以及跳起运动都有助于增高，希望我的回答可以帮助到你。
问题分析：健康指导：根据您的描述，建议可以在医生的指导下进行骨骺线检查，同时注意可以适量补充钙片，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！保证膳食平衡！
