性别:女
年龄:24岁
问题分析:心理分析:你好,请问持续时间有多久了?最近是否工作压力过大或是身体方面是否有疾病呢?心理指导:建议及时去医院检查,如排除身体疾病原因引起,可考虑有抑郁症。抑郁症会引起病人出现上述你描述的症状,一般抑郁症的治疗如轻微可单纯依靠心里治疗治愈,如严重,则需在心理治疗的基础上配合药物联合治疗。
追问:一星期左右了,工作上几乎没有什么压力,只是心理压力确实大。
回复:建议尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心里愉悦的目的,另外,需要和朋友多交流,感受群体的快乐,这样能使心情愉悦。