脾虚、体寒的人可以用沙参泡水喝

考虑脾胃虚寒，肾阳虚引起的，与不良饮食和生活习惯以及先天不足等有关。要清淡饮食，不要吃生冷油腻的食物和辛辣刺激的食物，同时要注意休息，不熬夜，戒烟酒，还可以辨证服用中药进行调理，常用的药物有参苓白术颗粒和右归丸。

脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。

手脚易出现冰冷症状，这是属于阳虚体质，需要配合温阳药物调理，平时注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜温阳，用艾条灸肾俞穴，气海穴。

体寒脾虚湿热的症状因人而异。体湿也就是湿气太重，容易导致身体免疫力下降，使人生生病，之后往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重疼痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等情况，部分人还可能出现大便溏泻、舌苔厚腻等症状，每个人都是不一样的。建议：平时一定要注意多休息，保证饮食清淡，不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主，多吃些祛湿排毒的食物如山药。

脾胃虚寒的人应尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果偏寒，食用后不利于脾胃虚寒的恢复，多吃一些温热性的食物，如红枣，桂圆，牛羊肉，生姜等。体寒，一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质。具有抑制、偏寒、多静等特点。需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。体质是疾病的基础，许多疾病，特别是慢性病，体质类型对其证候类型具有内在的规定性，具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后表现为寒证，虚证，表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮，内伤杂兵多见阴盛、阳虚之证，容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。建议从调和脾胃开始，饮食上需要适当多吃山药、薏米、红枣，早睡早起、适当锻炼。

问题分析：沙参是人参的一种，具有气血双补，健脾养胃的功效，对于脾虚体寒的人可以适当应用。意见建议：建议你也可以直接应用人参健脾丸，具有气血双补，健脾养胃的功效，能够缓解脾虚体寒症状。

脾虚体寒可通过物理方法和药物来治疗。物理方法可通过使用按摩或者热敷，能加速体内的血液循环，有利于排出体内的寒湿气，并且还能加速新陈代谢，缓解体质虚寒的现象。也可以通过口服也可以通过口服排寒祛湿和补脾益气的药物治疗，需要在医生指导下用药不可私自服用。在饮食上可以适当吃一些山药粥或者薏米粥，能起到排寒祛湿的功效，而且有利于胃肠道吸收和消化，也不会加重肠道负担。

体寒脾虚湿热的症状会出现神疲乏力。体寒脾虚湿热一般是体内湿气过重所引起，还会伴随着浮肿肥胖、体型消瘦、少气懒言、肢体倦怠以及大便溏稀，还会伴随着嘴巴发黏以及口苦和大便不成形等症状。每个人体质不同所产生症状也会有所不同，在早期发现疾病时，可以通过口服健脾祛湿药物能够帮助症状得到改善。还可以采取健脾养胃药物，能够帮助病情得到缓解，在恢复期间选择温热易消化饮食，在天气晴朗的时候多去户外晒太阳，帮助病情早日得到改善。

体寒脾虚可以通过饮食来进行调理。患者在平时生活中避免吃一些生冷的食物，应该选择一些温热的食物，比如红糖和生姜，能够促进身体的血液循环，同时也可以退出寒气和湿气。在平时生活中，也可以吃一些健脾利湿的食物，比如红豆和薏米，能够促进病情恢复。在平时生活中也要做好腹部的保暖工作，密切关注天气的变化，及时的增加衣物生活饮食作息规律，养成早睡早起好习惯。

虽然全身各个脏腑都有病症出现，但病情的发展总有最大问题主要是肾阳亏虚，才逐渐出现脾不化湿，肝气郁结等其他症状出现。所以治疗上要从温补肾阳开始入手，清淡饮食，保障每天的营养摄入。