经常性失眠，几乎晚上都睡不着，白天头晕，眼睛打不开...

问题分析：你好，失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点d。

问题分析：需要放松心情、保持良好积极向上的心态，谷维素、维生素B1调节植物神经功能。佐匹克隆改善睡眠。