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要补充维生素B，看到有B12和B50我不知...

性别：男

年龄：21

要补充维生素B，看到有B12和B50我不知道选择那种什么人适合B12和B50呢，适合的人群是什么呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王振友 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 呼中林业局职工医院

问题分析：复合维生素b族，都是一样神经的药，那么维生素b12也是营养神经的。

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多动症要补充B12。多动症表明患者出现了神经性系统疾病，通过维生素B12的补充，能够起到营养神经作用，对于病情的恶化能够起到抑制作用，从而有助于自身的健康。也需要配合医生通过兴奋神经的药物调理，并且要密切观察病情的恢复以及控制程度。在服用维生素B12期间饮食上要以清淡为主，避免吃辛辣和油腻性的食物会增加肠道负担，可能会影响到药效的吸收与发挥。
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如果糖尿病患者缺乏维生素B12，神经系统可能受损且不可逆转。糖尿病易与神经病变合并，部分原因是维生素B12缺乏，可表现为面神经痛，或其他部位神经痛，手足麻木痛，麻刺等，如有糖尿病症状，建议补充维生素B12。过一段时间后就会解除。
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怀孕期间最重要的营养来源是饮食。尽力确保饮食的全面性和多样性。现在怀孕三个月了，相对来说，对营养的需求并不那么大。主要基于饮食。可以吃更多的鱼、鸡蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜、粗粮、坚果等。
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