我这一段时间一直尿频，尿急，尿痛，有时还小肚子疼，...

问题分析：你好，你说的这种情况可能有泌尿系统的感染，比较常见的有膀胱炎，尿道炎等。
建议你到医院看看，做一些必要的检查如尿常规等，以明确诊断方便治疗。

问题分析：您好，不洁性生活，内裤清洗不赶紧，包皮过长都很容易藏污纳垢，导致男性泌尿生殖感染的发生。
多喝水有效缓解前列腺痛，多补充水分能增加尿液，及时将尿道处的废物排出体外，以免在体内滞留时间过长而导致尿液中的细菌入侵前列腺处，从而加重前列腺痛。