医生你好，我外婆74岁，一年多来夜间失眠，无任何生活...

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。

问题分析：心理分析：她生活习惯怎么样，还要了解饮食结构，压力和烦心事着是影响因素的一种，生活方式决定健康的百分之六十，思维和意念这行为和健康密切相关。
心理指导：最好让她做做五禽戏，八段锦，六字诀，每天晒太阳，步行一小时，按摩神门穴安眠穴，足三里，内关穴，睡前喝点醋，把姜片或者洋葱放枕边。睡下要右侧卧，平心静气深呼吸。没有烦心事不代表他睡下没有想事情，要睡就要停止想事情，只听自己的呼吸，把自己当空气。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，如果是检测图是生理有病变的话，还是建议听从医嘱按时服药的，这里由于不能面诊，是不能进行药物指导的。
心理指导：心理学上说，失眠是情绪性的，解决了他心里的问题，他的情况可能会好一些的，这个可以做咨询的。74岁可能是老年人面对即将到来的生命的结束无法接受吧。人老了就会想很多事情的，不是没有生活压力就没事情了。