问题分析:你好,月经量少通常是因为卵巢雌激素分泌不足,使子宫内膜增加不够引起的。你可以用灵膳堂录胎膏来调理,效果不错。平时可多吃大豆,每天喝些蜂蜜等,里面含有生物样的雌激素,对你的身体调理是非常有益处的。
痛经是因为子宫异常收缩、经血不畅、血液淤积引起的。如果疼痛可用热水袋热敷 ,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。推荐一个治痛经的食补方法:莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。一个星期吃1-2次就行。祝早日康复。