性别:女
年龄:42岁
问题分析:您好,很高兴为您解答!贫血可以多吃猪血,鸡血,还要吃蔬菜,肝病要看是什么疾病
问题分析:红枣枸杞瘦肉等补血的食材都可以,但最好少吃动物内脏,不要吃太油腻的
问题分析:比如大枣,蜂蜜,龙眼肉,阿胶等,同时可多吃健脾的食物如山药,薏米,茯苓,莲子,芡实等,因脾为后天之本,气血生化之源,此外不偏食,饮食多样化也助于补气血,不要吃太酸食物,伤肝,忌烟酒,少生气,饮食清淡,少油腻就不伤肝。