威莱斯牌左旋肉碱绿茶减肥颗粒有没有副作用

问题分析：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用；对长时间素食的人、不孕患者、减肥消廋都有一定作用；
具体效果存在个体差异。减肥需要配合运动锻炼有效消耗。一般在饭前饭后半小时都可以服用，应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免能量过剩影响睡眠质量。

问题分析：你好，根据你的描述，减肥少吃饭就不一定会瘦的！要注意脂肪的摄入量，你可以控制摄入面食的量！少吃面食，炒菜的时候少放油，可以用白水煮青菜，也可以蒸菜，不要吃勾芡的食物！
建议；冰欺凌，膨化食物，油炸食物，就都不要吃了！在加点运动最好是科学减肥。不建议用药。