來月经跑步要怎么做

问题分析：你好，月经来潮期间，身体虚弱，机体抵抗力低下，这种情况是不建议跑步，剧烈运动的，要多注意休息，劳逸结合，不要使自己身心太疲惫，保证充足睡眠，这样做会对身体造成伤害。

问题分析：你好，来月经的时候最好不要剧烈运动的，否则可能导致月经量增多或者减少，对身体健康不利的。

问题分析：你好，根据你的情况分析，月经期间禁止体力及大幅度活动，不建议跑步以免影响月经，平时避免着凉，避免食用生冷辛辣刺激性食物，希望对你有帮助。

问题分析：你好，在经期不要吃生冷刺激性食物，不要沾凉水，不要做剧烈的运动，要注意保暖。

问题分析：你好，月经期避免做剧烈活动，适当的慢跑还是可以的。如有痛经建议还是休息的为好。

问题分析：你好亲，根据你的描述，建议你最好不要过于活动过强最好是休息，饮食清淡，祝你生活愉快

问题分析：来月经了尽量还是多休息，避免参加剧烈的活动，容易造成腹痛或经量多。注意腹部保暖不要碰凉水

问题分析：月经期间体质虚弱最好不要做剧烈的运动。避免过度劳累现象。最好不要剧烈的跑步。以免影响身体健康。

问题分析：你好月经期间不建议你做绝对的体育运动。有可能会引起月经的不正常

问题分析：你好，你在月经期间还是不建议跑步的，避免剧烈运动的。
建议你在月经期间要加强营养物质的摄入，保持会阴部卫生，勤换内裤，避免着凉，避免吃辛辣和生冷刺激性食物。希望我的回答你能够满意。

问题分析：您好，月经期是禁止剧烈运动的，月经期建议您不要去做跑步等活动，注意经期卫生。

问题分析：你好来月经了最好不要跑步跟老师请假一下如果不痛经不腰酸的情况能继续坚持下来继续坚持下来比较好多增加营养多注意休息多注意清洁卫生

问题分析：你好，在月经期间最好不要做运动的比较好，有可能会影响到身体的，月经期间要多注意休息，还有就是不要吃冷，辛辣，刺激的东西。

问题分析：你好根据你的情况，经期是禁止剧烈运动的，注意休息和腹部保暖加强饮食营养！