性别：女
年龄：50岁
问题分析：你好考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
问题分析：你好，抽筋、四肢麻木一般都是因为钙流失过多或者摄入不足导致缺钙引起的建议你买点钙片补充下，另外，多喝点骨头汤也能补钙。抽筋发作时，轻轻的按摩局部以减轻症状。
