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高血压患者能吃鸡肉吗?

我是高血压患者,想知道在饮食中是否可以适量食用鸡肉?听说鸡肉属于高蛋白食物,但不清楚对血压是否有影响。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
华伟 主任医师 内科
三级甲等 中国医学科学院阜外医院

问题分析:高血压患者是可以适量食用鸡肉的。鸡肉是一种优质蛋白质来源,有助于维持肌肉健康和身体机能。
然而,关键在于适量摄入。过量食用可能会增加肾脏负担,并可能间接导致体重增加,而体重管理对控制血压非常重要。
建议选择低脂鸡胸肉,并避免使用高盐或油炸的方式烹饪。此外,注意整体饮食的均衡,包括减少食盐和饱和脂肪的摄入。
如果您有其他健康问题或特殊情况,请在医生指导下调整饮食。

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