后脖颈痛、上下点头痛的很厉害……左右摇头

问题分析：你好，可能是你长时间的采取一个姿势而引起的颈椎压迫神经引起的疼痛。建议你平时不要长时间的看手机或者电视。多参加一些轻微的。体育锻炼，比如打打羽毛球等等。对颈椎治疗是特别有效果了。希望我的回答会对你有所帮助。请你对我的回复做出评价。谢谢。

问题分析：您好，你这个颈椎病可能大,不良姿势，慢性感染，头颈部外伤都可导致颈椎病的。建议你照片检查颈椎.不要轻视的
当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬 ,

问题分析：您好，你的情况有可能是颈椎病引起的，不过度低头，可以检查下颈椎CT的，可以做颈部理疗的。
建议；要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

问题分析：你好，病人的情况建议注意休息，避免劳累等诱因，保障好睡眠，症状严重的话适量服用颅痛定，天舒胶囊等。