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我平时正餐吃得少，没什么食欲，人很瘦。想平常吃点零...

性别：女

年龄：31

我平时正餐吃得少，没什么食欲，人很瘦。想平常吃点零食，能对身体好，又能使我胖一些的，吃什么比较好。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈朝阳,成都中医药大学附属医院,

陈朝阳其他

三级甲等成都中医药大学附属医院

问题分析：健康指导：您好，根据你的描述考虑多是脾胃虚弱导致的体虚胃口不好，建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，牛肉，鱼肉，韭菜等强体健脾的食物，每天多喝水，每天多运动，保证睡眠充足，保证大便通常，零食可以吃点坚果类食物，长期坚持对你增重有帮助。

王建英,乐山市妇幼保健院,

王建英其他

三级乙等乐山市妇幼保健院

问题分析：健康指导：好，很高兴为您解答这个问题，根据您描述的情况来看，您是肠胃有问题，吸收不好，可以吃益生菌，可以改善肠道菌群，改善肠道问题

方丽,个人诊所,

方丽中医科

个人诊所

问题分析：可以吃些干果，比如红枣枸杞，也可以吃些水果，还是嘴馋可以吃猴头菇饼干，零食建议少吃，可以把水果当零食吃

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为什么吃得少也瘦不下来

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

通常瘦身与吃的多少是没有关系的，还是要补充足够的营养，这样才能够维持机体正常的生活。吃的少瘦不下来，最常见的原因就是由于自身体质导致的，有可能是由于天生下来的体质就属于偏胖类型，所以平常的饮食以及吃饭方面少吃，或者是绝食，这样都是不利于减肥的。可以每天坚持做锻炼，选择有氧运动，比如跑步。打羽毛球，乒乓球等，并且在生活上要喝足够的水，坚持下去就会出现效果。

本人很瘦不足90斤身高160公分平时吃得少消化还行大便正...

常绍鸿副主任医师

儿科新乡市中心医院三级甲等

指导意见：引起消瘦的原因、从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；2、体质、遗传因素，3、生活和饮食习惯的因素最好是做全面的检查。

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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

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内科佳木斯市妇幼保健院三级甲等

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健康指导：您好，根据你的描述考虑多是脾胃虚弱导致的体虚胃口不好，建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，牛肉，鱼肉，韭菜等强体健脾的食物，每天多喝水，每天多运动，保证睡眠充足，保证大便通常，零食可以吃点坚果类食物，长期坚持对你增重有帮助。

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