性别:女
问题分析:心理指导:根据您的描述,您的症状是情绪低落,睡不着觉,总是胡思乱想,越想让自己不想,越控制不住。建议您不要太担心自己的症状,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。您要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状。