我感觉自己有精神病了，怎么办？

问题分析：你好，根据你说的情况很有可能是你和你女友吵架，你很生气，所以受到的刺激引起你现在的症状，人如果是过于生气是会伤到自己的，所以在遇到问题的时候，不要只是看问题也要想到自己，不能太生气，你现在的情况只有自己能解决的，
你可以和朋友说出你现在心里的难过，这样说出来应该会要好一点的，还可以去外面吹吹风，让自己情绪缓解一下，或是去唱歌也都是可以的，只要可以分散自己注意力的方式都是可以的。事情总会过去的，不是吗，只是时间问题。如果是你现在还是自己一个月呆着，头脑里面想的全是吵架的事情，你就真会精神问题了。

问题分析：精神病需要专业的检查才能确诊，你现在的情况可能是由于心理原因导致的
建议平复下自己的心情，冷静下来想想，或者去需求心理医生的帮助

问题分析：你这个情况不是精神病。只是由于事件的刺激之后，情绪波动过大，而产生的一些负面影响。由于你本身害怕加上和女朋友吵架情绪比较差而引发的，并不是精神病。可能过一段时间之后，或者是你和你女朋友关系改善等都可能会改善你现在的状态。
有空找朋友聊聊天，出去户外做做运动，这些对于你的情绪都是有帮助的。或者你还是比较担心的话，你可以寻求心理咨询师的帮助，你目前的情况，还不需要去看精神科的医生。