问题分析： 你好，1、定期进行乳房体检：临床进行的乳腺检查，一般在月经干净后7-10天内为准。对于已绝经的更年期妇女，随时都可以。2、必要的器械检查：如钼靶检查、B超、红外线检查等。尤其是钼靶检查，是发现早期乳腺癌最有效的检查，它能发现钼靶片上1厘米范围内针尖样的集簇成团的微小钙化点。3、做到五注意：定期检查、心情愉快、合理饮食、适当锻炼、睡眠充足。
定期接受正规的乳腺专科检查，便于早期发现病变，尽快治疗。保持乐观开朗的心态，合理调理饮食结构，注意饮食禁忌，积极预防乳腺病的发生，有效提高生活质量。
