性别:女
年龄:6天
问题分析:您好,不建议服用减肥药物。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
问题分析:您好,最健康的减肥方法是有氧锻炼。目前所以减肥产品多多少少都有副作用的,而且都容易反弹,治标不治本。不建议吃减肥药。还是要下定决心锻炼,每天锻炼一个小时,跑步、跳绳、游泳都很不错。还有空闲的时候揉搓脂肪多的地方,揉搓到发热才有用,少吃油腻高脂肪高热量的食物,多吃水果蔬菜,祝您减肥成功。
问题分析:你好,药物减肥有许多副作用应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量并做到平衡膳食;建议:减肥是一项长久的工作,最重要的就是坚持,控制自己的饮食,坚持体育运动才会起到非常好的效果。