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请问女性如何瘦小腿?小腿比较粗,想瘦小腿。

性别:女

年龄:83

请问女性如何瘦小腿?小腿比较粗,想瘦小腿。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张云灵 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,想要瘦小腿可以进行长距离慢跑,饮食上要控制高热量食物的食用,如油炸、油腻、烘烤、高糖分的食物等,保证每天摄入的热量小于消耗的热量。

杨少敏 其他
三级 北京航天总医院

问题分析:健康指导:你好,建议你平时可以进行快走、纵跳、习惯性垫脚尖等有针对性的运动进行瘦腿,但是运动后记得给身体放松一下,避免肌肉腿的发生。

王自谦 主治医师 整形美容

问题分析:吸脂费用高不高与求美者个体情况有关,每个人的身形肥胖程度、肥胖部位不同,做吸脂减肥瘦身时所需吸脂量就会有直接性差别,而吸脂量的差别必然就会带来吸脂价格的差异。另外,不同区域的不同医疗机构在手术的价格上标准都是不一样的,一定要到正规整形医疗机构进行双腿吸脂。
所选择的整形医疗机构影响吸脂价格,每个整形医疗机构的档次和整形医疗机构当地的收费标准都截然不同,也会影响吸脂减肥的价格。整形医师影响吸脂减肥的价格,医师是吸脂减肥效果的直接体现,对于技术经验非常丰富的医师在做吸脂减肥术的同时效果更好更安全,所以也可能会影响吸脂减肥的价格吸脂减肥技术不同,其吸脂手术价格也不一样,但效果会非常好,副作用也更小。

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13岁学生怎样瘦小腿效果快
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿,做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,是需要长期去坚持的,在家里可以身体靠墙,挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿,能燃烧腿部脂肪,多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果,但是,如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的,并不是说踮一两天就可以的,需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上,并且每天坚持踮半小时。
如何瘦小腿上的肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以注射瘦腿针瘦小腿上的肉,做抽脂手术也能起到瘦腿型的效果。要根据腿部脂肪堆积程度,选择适合自己的治疗方案,如果腿上赘肉比较多,做抽脂之后能使脂肪快速减少,起到调整腿型的作用。如果是腿部的脂肪不多,肌肉肥大注射瘦腿针之后,能起到溶解脂肪效果,但是要选择适合自己的注射方案,这样能避免注射过量导致腿部肢体功能受影响。在运动过后要多做腿部按摩,因为运动会导致肌肉增长速度过快。
抻筋会瘦小腿吗?
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
抻筋一般情况下不会瘦小腿。如果想要瘦小腿,可以通过注射瘦腿针的方式改善。瘦腿针里面的主要成分就是肉毒素,注射以后可以阻断局部的神经营养,让局部的肌肉发生萎缩,达到瘦小腿的效果。注射完瘦腿针以后,局部不可以热敷,也不可以蒸桑拿,以防注射材料扩散。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。
女生瘦小腿的最快方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。
如何快速瘦小腿
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般可以通过注射瘦腿针的方法快速瘦小腿,也可以选择抽脂手术的方法瘦小腿。如果小腿比较粗,可能是因为经常不运动所引发的,还有可能是不良的饮食结构所引起的,可能会对个人的身材美观造成影响,因此可以在局部注射瘦腿针,通常能够达到较好的瘦腿效果,另外也可以做抽脂手术,通常可以将局部多余的脂肪抽出来,通常可以有效的改善腿部肥胖的情况。还要坚持进行户外运动锻炼,另外在饮食上,最好不要吃一些容易导致身体发胖的食物。
如何能瘦小腿
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
想要瘦小腿可以注射瘦腿针,瘦腿针打一针就可以瘦腿,而且安全性也是有所保障的。瘦腿注射是一种专门针对肌肉型小腿的有效治疗方法。通过定点注射肉毒杆菌,可以缩小原本肥厚增殖的肌肉,有消除肌肉腿和萝卜腿的效果。瘦腿针通过阻断肌肉和神经之间的神经冲动,有放松过度工作的肌肉、萎缩过度发达的肌肉、瘦腿的效果。建议求美者选择专业医美机构进行瘦腿针的注射,不仅技术有保障,术后恢复也比较快,术后要注意避免剧烈运动,保持注射部位清洁干燥6小时内不沾水。
用杆面棍瘦小腿小腿出现一小块淤青。我是在...
杜文康主治医师
外科宜良县第一人民医院二级甲等
你好,我觉得大部分可能是因为皮下小静脉出血,是杆面棍把皮肤弄的如果是以这样的方式减肥,我建议还是选择比较针对性的减肥方法,这个方法是不怎么开学的,可以做瑜伽,减肥和塑形的效果都还不错
肉毒素瘦小腿多久恢复自然
张磊医师
内科保定市第二人民医院二级甲等
病情评估:肉毒素瘦小腿大概需要一个月能够恢复自然,具体时间与个人体质和皮肤修复能力有关,不能一概而论。如果小腿比较肥胖,可以通过注射肉毒素能够阻断小腿肌肉神经与肌肉传递,可以逐渐产生萎缩,能够达到瘦腿效果。术后需要注意皮肤护理,如果出现轻微肿胀或疼痛属于正常生理现象,大概一周会消肿,通常一个月能恢复
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