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什么瘦小腿?小腿比较粗，想瘦下来。

性别：女

年龄：67

什么瘦小腿?小腿比较粗，想瘦下来。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

彭晶,私人营养师(暂不发布),

彭晶其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：对于你地情况，可以做一些踢腿瑜伽这样的运动，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以增加减肥效果的作用，同时可以注意水分的补充，可以增加减肥效果的作用

陶国龙,安丘市经济开发区卫生院,医师

陶国龙医师外科

一级甲等安丘市经济开发区卫生院

问题分析：像这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦腿。
近期饮食上减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，用蔬菜和水果代替。另外可以配合跳绳或者跑步的方法来进行腿部脂肪的消耗。

马亚品,深泽交通医院,护师

马亚品护师外科

深泽交通医院

问题分析：建议选择健康的瘦身方式，可坚持每日快走或慢跑一小时。适当控制饮食。

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13岁学生怎样瘦小腿效果快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。

每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

抻筋会瘦小腿吗？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

抻筋一般情况下不会瘦小腿。如果想要瘦小腿，可以通过注射瘦腿针的方式改善。瘦腿针里面的主要成分就是肉毒素，注射以后可以阻断局部的神经营养，让局部的肌肉发生萎缩，达到瘦小腿的效果。注射完瘦腿针以后，局部不可以热敷，也不可以蒸桑拿，以防注射材料扩散。

踮脚尖可以瘦小腿吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。

肌肉腿怎么瘦小腿

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

肌肉腿可以通过注射瘦腿针的方式来瘦小腿，能够达到比较理想的效果。瘦腿针的主要成分是肉毒素，通过注射瘦腿针的方式能够阻断神经与肌肉之间的联系，可以使小腿肌肉逐渐的萎缩，从而能够达到比较好的瘦腿效果。在注射瘦腿针的时候要选择正规的整形医院，有经验丰富的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。在注射完之后还需要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免影响到瘦腿针的效果。

女生瘦小腿的最快方法是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

泡脚能瘦小腿吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。

什么瘦小腿方法一星期见效？

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

一般可以通过注射瘦腿针的方式瘦小腿，能够达到很好的瘦腿方法。瘦腿针的主要成分是肉毒素，通过注射瘦腿针能够阻断神经与肌肉之间的传导功能，可以是腿部的肌肉逐渐的萎缩，从而可以达到很好的瘦腿效果。注射瘦腿针的时候要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤有凹凸不平的现象。

瘦小腿打什么针

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

瘦小腿通常可以注射瘦腿针，能够起到比较好的作用。瘦腿针的成分主要是肉毒素能够促进腿部的肌肉体积收缩，从而达到瘦腿的效果，在短时间内就能够见效。注射以后可能会导致局部出现轻微肿胀以及疼痛的情况，因此需要注意做好护理措施，在短时间内不能有剧烈的运动，否则会影响到恢复。

用杆面棍瘦小腿小腿出现一小块淤青。我是在...

杜文康主治医师

外科宜良县第一人民医院二级甲等

你好，我觉得大部分可能是因为皮下小静脉出血，是杆面棍把皮肤弄的如果是以这样的方式减肥，我建议还是选择比较针对性的减肥方法，这个方法是不怎么开学的，可以做瑜伽，减肥和塑形的效果都还不错

肉毒素瘦小腿多久恢复自然

内科保定市第二人民医院二级甲等

病情评估：肉毒素瘦小腿大概需要一个月能够恢复自然，具体时间与个人体质和皮肤修复能力有关，不能一概而论。如果小腿比较肥胖，可以通过注射肉毒素能够阻断小腿肌肉神经与肌肉传递，可以逐渐产生萎缩，能够达到瘦腿效果。术后需要注意皮肤护理，如果出现轻微肿胀或疼痛属于正常生理现象，大概一周会消肿，通常一个月能恢复

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