身高156体重120想减肥产后肥胖，平时

问题分析：你好，这个减肥需要均衡营养后锻炼减肥是最健康的了

问题分析：你好，首先呢我个人是不建议用减肥药物减。我比较推崇的方法是控制饮食，加上适当的运动。而且必须是持之以恒。饭量一定要控制尤其是晚饭，8点以后呢最好是不要再进食。平常吃饭呢吃个七八成饱。可以每天多走路，至少独走半个小时以上。包括我自己呢，也是这样瘦下来。希望我的回答对你有帮助，还有问题留言给我。

问题分析：你好，减肥药副作用太大，而且容易反弹，建议运动减肥。可以下载一些视频软件，针对性地运动，只要坚持，就能成功。

问题分析：你好这种情况，主要的减肥方法就是控制饮食量，适当参加体育锻炼，少吃一些甜食面食，可以吃一些蔬菜和水果。坚持才会有效果，尤其是晚上尽量的少吃。不要用减肥药物对身体伤害比较大。